Ensalada rusa: una receta para comer ligero y saludable

Aprende a preparar esta clásica ensalada de la abuela.

Ensalada rusa: una receta para comer ligero y saludable. Crédito: Pixabay

La ensalada rusa, también conocida como ensaladilla rusa, es muy popular alrededor del mundo. En Francia, por ejemplo, se llama ensalada piemontesa; mientras que en América del Sur la llaman ensalada de gallina. 

En este artículo, te mostramos el paso a paso de esta ensalada fría. Es extremadamente sencilla de preparar puesto que la base se hace a partir de dos ingredientes básicos: papa y mayonesa. 

Así que toma nota sobre este paso a paso y cómo alistar los ingredientes para la ensaladilla. 

¿Cómo cocinar las verduras para la ensalada rusa?

Justo antes de preparar esta ensalada las verduras y las papas tienen que estar cocidas y cortadas. 

En el caso de las papas, depende de tu decisión pelarlas o no. Por lo general, las papas sí deben quedar como unos cubitos amarillos luego de pelarlas. No obstante sí logras lavarlas bien y cocinarlas con sus cáscaras, no interferirá en su sabor. 

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Si te preocupa que al cocinar la papa, quede muy ablandada (como un puré) puedes utilizar dos técnicas. La primera es elegir siempre las patatas más firmes y no las aguadas. Estas últimas son más esenciales en las recetas cremosas. Y la segunda es agregar un chorrito de vinagre al agua de cocción una vez esté hirviendo. Con este truco deja cocinar alrededor de 20 minutos.

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En cuanto a las verduras, te ahorrará tiempo cortarlas y cocinarlas picadas. Además, esto te ayudará a que la cocción sea mucho más uniforme. Toma en cuenta, por ejemplo, que la preparación de la zanahoria toma mucho más tiempo que la de la patata. 

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Ensalada rusa

Porciones: 4
Nivel: Fácil

Ingredientes

  • 1 taza de mayonesa
  • 1/4 taza de nata o crema de leche
  • 1/2 limón
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Comino
  • Azúcar
  • 6 patatas ya cocidas y cortadas
  • 1/2 cebolla picada en trozos muy menudo
  • 1 1/2 taza de trozos de zanahoria cocidos en forma de cubos
  • 3/4 taza de guisantes verdes cocidos
  • 4 cucharadas soperas de perejil picadito

Instrucciones

  • En una ensaladera,agrega los cubitos de patata y zanahoria, ya bien escurridos y fríos.
  • Luego, suma los trozos de cebolla, los guisantes verdes y revuelve todo bien. Agrega sal y pimienta al gusto, directamente sobre las verduras y mezlca.
  • Para el aliño, mezcla en una taza la mayonesa y la nata.
  • Exprime el jugo del medio limón y agrégalo también a la misma taza.
  • Añade otro poco de sal y pimienta al gusto, media cucharadita cafetera de comino, y una cucharadita de azúcar.
  • Revuelve el contenido de la taza, y con eso está la salsa para nuestra ensalada rusa.
  • Vierte la salsa junto con el perejil picado sobre las verduras en la ensaladera.
  • Mezcla bien todo y sirve.