El jugo de remolacha y zanahoria contiene verduras antioxidantes capaces de cuidar las defensas de tu cuerpo, y además, ayuda a regular el tránsito intestinal.
Un batido de verduras se resume en bienestar, buena salud, y concentra diversas propiedades nutricionales que necesita el organismo. Échale un vistazo a los siguientes beneficios y de una vez por todas consúmelo más seguido, al menos 2 veces por semana.
¿En qué favorece el jugo de remolacha y zanahoria?
– Además de tratar el tren digestivo, también cumple con la función de proporcionarte energía para el resto del día. Procura ignorar las gaseosas y las bebidas con aditivos que prometen despertarte en la mañana, mejor prepara jugo de remolacha y zanahoria.
– Por otro lado, es una receta que colabora con dosis importantes de vitamina C. Lo que significa que, si tienes el estómago débil para consumir cápsulas, un batido de vegetales es la solución perfecta.
– Hay que rescatar que esta combinación tiene un sabor muy agradable, asegúrate de pasarlo por el colador y evitarás grumos innecesarios.
– Entre otros beneficios, aporta folato, magnesio y fibra.
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¿Se toma a diario?
Si, el jugo de remolacha y zanahoria puedes tomarlo a diario. A menos que tengas una recomendación muy estricta de tu médico por alguna patología en particular.
Aparte, recuerda que no necesitas azúcares refinados. No obstante, si quieres añadirle un poquito de dulce usa 2 cucharaditas de miel, con esta cantidad no arruinarás el sabor.
¿En qué momento del día prefieres tomar el jugo de remolacha y zanahoria? Esta receta es fantástica para embarazadas, niños y adultos mayores.
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Ingredientes
- 1 remolacha grande cruda o cocida bien picada
- 2 zanahorias medianas picadas y sin piel
- 6 tazas de jugo de naranja recién exprimido
- 2 cucharaditas de miel (opcional)
Instrucciones
Coloca todos los ingredientes picados en la licuadora y mezcla a máxima velocidad.
Vierte el jugo de remolacha y zanahoria en el colador para evitar grumos.
Transfiérelo a una jarra, consume 1 vaso bien frío al momento, y refrigera el resto.
