Después de levantarte cada mañana no hay nada mejor que una buena dosis de energía, y para eso tienes estos jugos saludables con manzana verde.
Lo más recomendable es que, si tienen pepino y hojas verdes los consumas antes del desayuno, ¡te servirán para eliminar toxinas del cuerpo!
Mientras que, si estás interesada en los jugos saludables con manzana y leche, estos también tienen su momento del día: lo mejor es consumirlos a media mañana o mientras terminas la primera comida del día.
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Nutricionista sugiere tomar jugos saludables por su contenido diurético
Celia García, experta en el área de Nutrición y Dietas, aconseja sacarle el máximo provecho a las frutas y vegetales para cuidar tu salud.
«Los jugos saludables o batidos verdes desintoxican el organismo, son diuréticos y trabajan contra el mal aliento. Todo eso en un vaso, así que, ¡a tomarlos!», insistió por medio de su cuenta Instagram.
3 batidos con manzana verde
Si ya te decidiste a dar el paso, échale un vistazo a las siguientes recetas de jugos saludables con manzana verde. Todos son estrictamente detox, escoge los que desees probar y bébelos con sabiduría en el horario que convengan.
Recuerda que debes licuarlos a máxima velocidad, corta las hojas verdes en trozos pequeños y procésalos por 1 minuto máximo. Luego, cuando estén listos, decóralos con semillas de chía y tómalos de inmediato para que aproveches todas sus propiedades.
1. Jugos saludables con espinacas, manzana y pera
– 3 o 4 hojas de espinacas.
– 1/2 taza de pepino picado sin piel y sin semillas.
– Jugo de 1 limón recién exprimido.
– 1 trozo de jengibre de 1 centímetro sin piel.
– 1/2 pera.
– 1 ½ vaso de agua.
2. Jugos saludables con manzana verde y linaza
– 1 manzana picada sin semillas.
– 1 ½ vaso de agua.
– Miel al gusto.
– 1 cucharada de linaza.
3. Con avena
– 1 manzana verde picada.
– 4 cucharadas de avena.
– Jugo de ½ naranja.
– Jugo de ½ toronja.
– Edulcorante al gusto.
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